Setiap negara memiliki ciri khas tersendiri termasuk dalam etika. Pasti ketika kita akan berkunjung di negara lain, kita akan terlebih dahulu belajar tentang etika apa saja yang ada disana termasuk cara memberikan salam. Disini saya akan mengulas tentang beberapa etika di Korea Selatan dan Thailand, menambah wawasan kita agar tau ketika kita akan pergi ke sana.

1. Korea Selatan

Di negeri ginseng ini, cukup banyak etika yang harus kita tau seperti menerima sesuatu dengan kedua tangan atau mengadahkan tangan sebagai bentuk rasa hormat atau menghargai dan ini berlaku juga saat kita berjabat tangan lebih baik menggunakan 2 tangan sebagai bentuk penghormatan.

Jika orang lain membungkuk ketika Anda menjabat tangan, yang sopan adalah ikut membungkuk. Saat berinteraksi dengan seseorang yang lebih tua atau berpangkat lebih tinggi, selalu sopan untuk sedikit membungkuk, meskipun mereka tidak. Mempersilahkan orang yang lebih tua untuk menyantap hidangan terlebih dahulu ketika makan bersama, di korea budaya diatur oleh hierarki sosial sehingga Anda harus selalu menunjukkan rasa hormat yang tertinggi kepada orang tertua di meja makan.
Saat makan, terutama dengan orang lain, jangan pernah menusuk sumpit di nasi karena hal itu mirip dengan upacara untuk roh yang sudah meninggal di Korea, Jepang, dan Tiongkok.
Menulis nama dengan tinta merah
Apabila hanya ada pulpen merah dan kita memutuskan untuk menggunakannya, maka reaksi dari orang Korea yang umum adalah terkejut hingga merasa tersinggung. Tidak menuangkan minuman hanya kepada diri karna akan dianggap hanya peduli dengan diri sendiri tuangkan ke semua orang yang ada di meja makan. Minum dengan badan agak condongkan ke samping karna tidak sopan minum langsung di hadapan orang yang lebih tua, tidak memberikan uang tip karna di bill tagihan sudah tercantum biaya pelayanaannya, memberikan uang tip bisa membuat orang korea tersinggung.

2. Thailand

Thailand adalah negara yang masih menganut sistem monarki dimana masih di perintah oleh kerajaan dan disana menghina keluarga kerajaan sama dengan mencari masalah, karna menghormati keluarga kerajaan adalah salah satu etika budaya yang paling penting di thailand, Thailand memiliki undang-undang lese majeste, di mana menghina keluarga kerajaan adalah tindakan ilegal dan dapat dikenai sanksi.
Di Thailand, kepala dianggap suci dan bagian tubuh yang paling bersih, sehingga dianggap kurang ajar jika menyentuh kepala atau rambut orang.
Salam ‘wai’ Thailand adalah cara orang Thailand menyapamu atau seperti melontarkan kata halo. Mereka akan menundukkan kepala dan meletakkan tangan bersama dalam posisi doa.

Terima kasih telah memabaca.

Assalamualaikum.

Ini tulisan pertama saya semoga bermanfaat.
Selama ini kita selalu peduli dengan kesehatan fisik semata, namun apakah anda tidak mengetahui betapa pentingnya kesehatan mental itu.
Mungkin selama ini kita mengabaikannya. Ets, jangan salah stress bisa berujung depresi loh kalou tidak segera ditangani dengan benar.
Disini saya akan membahas tentang penanganan stress. Apa sih sebenarnya stress ?

Stress adalah suatu kondisi ketegangan seseorang yang mempengaruhi kondisi emosi, proses berfikir, dan kondisinya, atau ketidakmampuannya seseorang dalam menghadapi tuntutan lingkungan disekitarnya.
Dimana stress bukan selalu menjadi sesuatu yang merusak atau buruk dan wajib dihindari, stres merupakan sesuatu yang harus dicari dan dikendalikan secara efektif agar menjadi motivasi atau memberikan inspirasi.

Ciri – ciri seseorang yang sedang mengalami stress, yaitu :

1. Kepala pusing terus menerus, rahang terasa mengeram dan terasa sakit
2. Tangan dan bibir terasa gemetaran
3. Sakit pada leher, punggung, dan otot tegang
4. Mulut terasa kering dan susah menelan
5. Rasa dingin pada tangan dan gemetaran
6. Sering gelisah dan tak sengaja menggoyang-goyangkan kaki
7. Kesulitan bernafas, sering mendesah
8. Sering merasa ingin kencing terus
9. Mengisolasi diri secara sosial
10. Memiliki kepanikan, kekhawatiran berlebih, rasa bersalah, dan perasaan serba tak nyaman lainnya
11. Tidak dapat membuat keputusan yang tepat.

Cara menangani stress, yaitu :

1. Hirup Udara Segar.
   Keluarlah sebentar dan hiruplah udara segar diluar, menghirup udara segar dapat menenangkan pikiran sehingga bisa kembali berfikir jernih.
2. Banyak Minum Air Putih
   Saat kondisi tertekan, baiknya konsumsi banyak air putih justru lebih membantu mengurangi ketegangan. Tanpa disadari stres mengakibatkan cairan tubuh akan berkurang sehingga kondisi ini menimbulkan rasa letih pada tubuh. Oleh sebab itu, dengan meminum banyak air putih dapat mengatasi kondisi tubuh yang kekurangan cairan. Di saat cairan tubuh pulih kembali, maka rasa letih yang dirasakan akan mulai memudar, dengan begitu stres bisa teratasi.
3. Meditasi
   Meditasi akan membantu seseorang memusatkan pikiran dan perasaan agar bisa berkonsentrasi dan relaksasi. Dengan begitu, pernapasan akan menjadi lebih teratur, detak jantung dan tekanan darah akan kembali normal.
4. Berolahraga
   Stres merupakan salah satu bentuk dari gangguan emosional jiwa. Maka olahraga bisa menjadi pilihan untuk mengatasinya.
   Secara ilmiah dapat dijelaskan bahwa dengan berolahraga, tubuh akan meningkatkan produksi hormon endorphin yang mampu memberikan efek relaksasi pada pikiran.
5. Hindari Makanan Berkarbohidrat Tinggi.
   konsumsi makanan terutama yang mengandung karbohidrat tinggi sangat tidak dianjurkan dalam kondisi apapun, termasuk saat sedang mengalami stres. Makanan berkarbohidrat tinggi memacu tingginya kadar insulin di dalam tubuh. Akibatnya, tubuh menjadi cepat lelah dan bad mood yang bisa saja menambah stres.
6. Istirahat yang Cukup.
   Tubuh yang lelah karena kurang istirahat dapat menyebabkan konsentrasi menurun dan tidak fokus menghadapi berbagai masalah yang sedang dialami.
   Istirahatkan tubuh dengan waktu tidur yang cukup, yaitu selama 7-8 jam sehari. Dengan aktivitas tidur atau istirahat yang cukup mampu meremajakan tubuh yang lelah sehingga ketika bangun tubuh dan pikiran akan terasa lebih segar kembali dan siap menjalani aktivitas di kemudian hari.
7. Tertawa / tersenyum
   Menurut salah satu jurnal ilmiah, memaksa diri untuk tersenyum bisa merangsang otak untuk melepaskan ketegangan.

Sekian tulisan saya kali ini
Semoga membantu
Terima kasih telah membaca

Ini adalah contoh pos yang aslinya dipublikasikan sebagai bagian dari Blogging University. Ikuti salah satu dari sepuluh program kami, dan mulai buat blog dengan tepat.

Anda akan memublikasikan pos hari ini. Jangan khawatir dengan tampilan blog Anda. Jangan khawatir jika Anda belum memberinya nama, atau merasa bingung. Cukup klik tombol “Pos Baru”, dan beri tahu kami apa yang ingin Anda lakukan di sini.

Mengapa harus melakukannya?

• Karena ini memberikan konteks kepada pembaca baru. Apa fokus Anda? Mengapa mereka harus membaca blog Anda?
• Karena ini akan membantu Anda fokus pada gagasan Anda sendiri mengenai blog ini dan yang ingin Anda lakukan di dalamnya.

Posnya bisa singkat atau panjang, pengantar personal mengenai kehidupan Anda atau pernyataan misi blog, sebuah manifesto untuk masa depan, atau garis besar sederhana tentang hal yang ingin Anda publikasikan.

Berikut ini beberapa pertanyaan untuk membantu Anda memulai:

• Mengapa Anda memilih untuk menulis blog secara publik daripada menulis jurnal pribadi?
• Topik apa yang ingin Anda tulis?
• Siapa yang ingin Anda jangkau melalui blog Anda?
• Jika Anda berhasil menulis blog dengan lancar sepanjang tahun depan, apa yang ingin Anda raih?

Tidak ada yang mengikat Anda. Salah satu hal yang menakjubkan tentang blog adalah perubahannya yang terus menerus seiring kita belajar, tumbuh, dan berinteraksi satu sama lain. Namun Anda sebaiknya mengetahui tempat dan alasan memulai, dan mengartikulasikan target Anda mungkin dapat memberikan beberapa ide lain untuk pos Anda.

Tidak tahu cara memulai? Tuliskan saja hal pertama yang muncul di kepala. Anne Lamott, pengarang buku tentang menulis yang kita suka, berkata bahwa Anda harus merelakan diri untuk menulis “konsep pertama yang jelek”. Tidak usah malu. Apa yang dikatakan Anne sangat bagus — mulai menulis saja dulu, dan sunting nanti jika tulisan sudah selesai.

Saat sudah siap memublikasikan, berikan tiga sampai lima tag pada pos yang menjelaskan fokus blog Anda, apakah itu tentang menulis, fotografi, fiksi, pengasuhan anak, makanan, mobil, film, olahraga, apa saja. Tag ini akan memudahkan orang lain yang tertarik dengan topik Anda menemukan Anda di Pembaca. Pastikan salah satu tagnya “zerotohero” agar blogger baru lainnya dapat menemukan Anda juga.